Forum - Leben mit Depressionen

Hab mir letztes Wochenende den Fuß gebrochen. Nun bin ich 275 mal am Tag völlig genervt, was alles auf einmal zum Problem wird und hab direkt die Frage, wer von Euch noch zusätzliche tipps und tricks hat, wie man sich davon nicht noch psychisch runterreißen läßt.
Hier schon mal meine ersten Lösungsansätze:

• Sich an dem freuen, was geht und an den eigenen Lösungen (Duschen in der Wanne sitzend mit kaputtem Gipsbein raushängend, in der Küche kaputtes Bein auf nen Drehstuhl knieen)
• Es zu genießen, dass auf einmal so viel Leute ihre Hilfe anbieten etc.

Ich merk aber echt wie mir hier langsam die Decke auf den Kopf fällt....
Von daher hoffe ich jetzt dringend auf Tauwetter, um mit dem "Mobilitätstraining" anfangen zu können

DAnk dir Mimmi!
stimmt boxen geht noch, meine Arme sind ja noch heile

Dank Dir MIma, für die Wünsche und den Perspektivwechsel!!!!!!
Leider ist meine Kondition, auf einem Fuß durch die Wohnung zu hüpfen noch ausbaufähig, und diese Technik zumindest bei gefüllter Kaffeetasse nicht wirklich empfehlenswert, so würde ich mir gerade häufig ne dritte bis vierte Hand wünschen, in der dann keine Krücke ist ...
Aber heute abend darf ich mich tatsächlich von einer Freundin verwöhnen lassen, die hoffentlich gerade per ZUg zu mir eilt
jetzt klingelts...

Dank dir für Dein Lachen Mima, meiner Meinung nach ist das bei mir die einzige Medizin die wirklich hilft: Die Absurdität der Situation mit Humor zu nehmen und sich an der eigenen Kreativität zu freuen, die man bei all den Problemen entwickelt, die ich bis vor einer Woche noch nicht hatt e. (Wie finde ich bloß die Kraft mal eben die 300 m zum nächsten Supermarkt zu hüpfen und dann auch noch die 2,5 Stockwerke in die Wohnung hochzustemmen oder zu springen.....) Aber das Kaffeetassenproblem in der Küche hab ich inzwischen noch anders gelöst, indem ich mir einen Rollhocker zugelegt habe, mit dem ich die Tasse dann sicher zumindest bis zum Küchentisch transportieren kann. Ist wohl eine der großen Übungsaufgaben dieser Krankheit für mich, für all solche Problemchen um Hilfe bitten zu müssen und halt die unterschiedlichen sozialen Ressourcen anzapfen zu müssen...
Die schönste Erfahrung des ganzen ist eigentlich noch mal mitzukriegen, wie viele Menschen an meinem Leben doch teilnehmen. Meine Mitbewohnerin meinte vorhin leicht genervt: "Ich habe das Gefühl, bei dir klingelt alle halbe Stunde das Telefon" Dieses Gefühl von "wenns drauf ankommt und ich es schaffe um Hilfe zu rufen gibt es genügend Leute, die sich für mich und mein Leben interessieren würde ich mir gerne für den nächsten "richtigen" depressiven Stimmungseinbruch konservieren können!!!!!!!

Dank Euch!
Und drückt mir die Daumen, dass meine Hände durchhalten, jetzt mit den neuen Fahrradhandschuhen. Weil die ersten kleinen Blasen an der Handinnenfläche vom Krückenlaufen hab ich mir schon zugelegt. Und ich hab zwar fest versprochen bekommen, dass ich demnächst Krücken mit "ergonomischem Softgriff" (man lernt schon schöne neue Wörter in sonner Situation...) zugeschickt bekomme, aber der edle Verleiher liegt gerade selbst mit Grippe im Bett. Aber mit offenem Handballen kann man mit Krücken nun wirklich nix anfangen...

So jetzt noch ein kurzer Abschluss zu dem Thema: Gips ist seit einer guten Woche weg, ich lauf zwar noch nicht ganz rund aber schon wieder Freihändig und kann mich kaum noch an die Mühsal erinnern, die zwischenzeitlich alles vom Duschen über das Kaffeekochen bis hin zum Treppensteigen bedeutet hat erinnern. Die erste "Volldusche" nach sechs Wochen war aber wirklich ein unglaubliches erlebnis. WErd schon wieder ungeduldig und will endlich wieder tanzen und durch die Gegend flitzen wie ehedem, da kann ich nur sagen kommt Frühling kommt hoffentlich die Kraft und Stabilität im Fuß zurück!!!!!
Und muss mir noch mal ein dickes Lob dafür aussprechen, dass ich die Zeit so gut gemeistert habe. Habe mir sicherlich manchmal auch zu viel zugemutet, aber glaube auch, dass ich nicht so schnell wieder auf den Beinen gewesen wäre, wenn ich nicht so systematisch ausgereizt hätte, was zu machen ist. Bin sogar vorletztes Wochenende noch mit Gipsbein und na ja sagen wir mal Fast-Vollentlastung nach Köln mit dem Zug gefahren und hab da ein wunderschönes Wochenende verbracht.
Gerade holen mich meine "üblichen Lebensprobleme" wieder etwas mehr ein aber vielleicht ist auch das ein ganz gutes Zeichen...Für alle guten Wünsche noch mal Danke und bis bald

Dank Euch für Eure Antworten Mima und Mimmi! Bin inzwischen wieder halbwegs normal unterwegs und einigermaßen wüst entschlossen nächste Woche nochmal tanzen zu gehen, mal ganz vorsichtig und schauen, ob ich das meinem Fuß schon zumuten mag, und wieviel von der Kraft noch da ist. dafür wünsch ich mir den Mut und die Geduld, wirklich nur das zu machen, was sich gut anfühlt, nach der langen Zeit will ich schließlich nicht jetzt noch wieder umknicken oder eine was-weiß-ich Entzündung zuziehen...